O Exercício Clínico consiste na prescrição e acompanhamento de exercícios adaptados à condição de cada pessoa. O foco é restaurar capacidades físicas, prevenir lesões e melhorar a performance, sempre com supervisão especializada.
Estudos confirmam que o exercício clínico é uma das ferramentas mais eficazes para a recuperação funcional, para a prevenção da dor crónica e para a promoção da saúde global.
As sessões focam-se em aspetos-chave como treino de força muscular, mobilidade, propriocepção, coordenação e técnica e podem ser realizadas em treino individual ou em grupo.
Após uma avaliação detalhada das habilidades motoras do indivíduo, o profissional elabora um plano de exercícios específico. A área do exercício físico é adequada a todas as faixas etárias e condições.
Na Clínica Salina, as sessões podem ser individuais ou em pequenos grupos, sempre supervisionadas por fisioterapeutas, garantindo segurança, eficácia e motivação ao longo do processo.